शक्ति की उपासना औऱ निरोगी काया

योग की शक्ति से बेअसर होगा बुढ़ापे का असर

किशोर कुमार यह निर्विवाद है कि जो आया है सो जाएगा। पर बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक या मानसिक समस्याएं कम से कम हो, ऐसी भला किसकी चाहत न होगी। पर योगमय जीवन के प्रति सजगता के अभाव में समय के साथ ही जिंदगी बोझ बनती चली जाती है। राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय (एनएसओ) की “एल्डरली इन इंडिया 2021” रिपोर्ट के अनुसार, भारत की बुजुर्ग आबादी (60 वर्ष और उससे अधिक आयु) मौजूदा 138 मिलियन से बढ़कर सन् 2031 तक 194 मिलियन पहुंचने का अनुमान है। यानी एक दशक में 41 फीसदी की वृद्धि। इसके साथ ही चिंताजनक पहलू यह है कि बुर्जुर्गों की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की दर भी तेजी से बढ़ रही है। इसलिए भारत ही नहीं, बल्कि दुनिया भर में बढ़ती उम्र के साथ ही योगमय जीवन की शुरूआत करने पर बल दिया जा रहा है। अनेक शोध नतीजों के आधार पर बतलाने की कशिश की जा रही...